有備無患~「備えあれば、憂いなし」 

今日か9月、9月1日は防災の日です。各地で防災訓練や防災啓蒙活動が
行われました。

個人では、各家庭で出来ることは準備したいものです。

我が家では、リュックサック2個に非常用品を入れて持ち出せる所に置いていますが、
今日は妻と非常時の連絡網の確認をしました。お互い連絡が直接撮れない時に、
第三者に連絡して状況を確認するようにしました。

首都圏外の知人や海外の親類に連絡するようお互いに確認しました。

東日本大震災の時、首都圏の電話回線はパンク状態にありましたが、
首都圏から遠距離地方や海外(国際電話)は回線がつながった経験からです。

小さなことですが、日ごろから意識して準備が出来れば良いのですが........。

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さて、台風一過まだ暑い日が続きそうですが、夏の暑い時期に冷たい物の摂り過ぎや
クーラーなどで意外と身体の内側が冷えてしまっていることが多いと思います。

この冷え、仮に「裏冷え」としますけど、これを夏のうちに養生して、取り除いておかないと
冬場になって思わぬしっぺ返しにあうことがあります。

例えば持病の悪化、喘息、鼻炎、皮膚炎などアレルギー疾患の再発、悪化などが
あげられます。

 夏の疲れがそろそろ出てくる頃に、はり・きゅう治療で体調を整えて来るべき季節に
備えて養生しておきたいものです。

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