妊活養生事始め

みなさん、こんにちは。

いよいよゴールデンウイークが始まりましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

それでは本日も、当治療所HPにてお話しております「不妊鍼灸治療」についてご紹介していきたいと思います。
今回は、第二回目といたしまして「妊活養生事始め」についてのお話しをさせて頂きます。

(HPでご紹介しておりますお話と内容は同じものとなります)



生理・基礎体温で知る妊活養生法

03_ninkatsu01.jpg

03_ninkatsu02.jpg

03_ninkatsu03.jpg


03_ninkatsu04.jpg

03_ninkatsu05.jpg

生理についての東洋医学的な考え方がご理解頂けましたでしょうか?
妊活に限らず生理についてのご質問、ご相談などございましたら、
お気軽に当治療所までお問い合わせ下さいませ。




基礎体温で身体のバランスを知ろう

それでは、次に基礎体温でご自身の身体のバランスを知るために、
以下の項目に当てはまるものをチェックしてみましょう!



正しい生理のチェックポイント!
 

      周期はだいたい28日~35日ぐらいである

      期間はだいたい3日~7日ぐらいである

      月経血の色は普通の血液よりやや濃い色である

      1日目が少なく2~3日目は多少多い

      血塊や細粒状のつぶはない

      粘度は高くない(ドロドロしていない)


03_check02.png



基礎体温のはかり方ポイン
は?

     専用の婦人体温計を用意する

     睡眠時間は6時間以上とる

     測定時間を一定にする(例えば、朝起床時など)

     おりものの状態、不正出血、月経血の状態、
       性交日などを記入しておくと便利

     測定できなかった日は、空けておく(線で結ばない)

     気軽に始めて、無理せず3か月は続けてみる


04_illust.png



基礎体温表のチェックポイント!

      周期:28~35日が一般的に多い

      温度差:低温期と高温期の温度差が0.3~0.5℃ある

      高温期:12日~14日ある

03_check04.png


仁愛堂の基礎体温表をダウンロード

基礎体温表をダウンロードする

まずは、三ヶ月間基礎体温をつけることからはじめてみませんか?






さて、今回のお話はいかがでしたでしょうか?
今後の治療へのご参考にして頂けたらと思います。
また、お話の内容へのご相談や、治療のお問い合わせはお気軽にどうぞ。
当治療所HPの「不妊鍼灸治療について」のページを読む

仁愛堂の不妊治療についてイラスト




※当治療所HPへは下記リンクからどうぞ!


→ PCからのアクセスはコチラをクリック!!

→ モバイルからのアクセスはコチラをクリック!!
※モバイルからのアクセスの場合は、トップページからブログにジャンプ致しますので、右側のメニューバーから気になるトピックスにアクセスして下さい。


コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

手三里

Author:手三里
仁愛堂ブログへようこそ!
鍼灸のこと日々のこといろいろとお話いたします。
よろしくお願い致します。

最新記事
最新コメント
リンク
月別アーカイブ
カテゴリ
最新トラックバック
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

メールフォーム

お名前:
メールアドレス:
件名:
ご相談内容:

カウンター
QRコード
QR